Olin jo jonkin aikaa kypsytellyt mieless\u00e4ni ajatusta, ett\u00e4 l\u00e4htisin kouluttautumaan liikunnan ja urheilun alalle. Olinhan urheillut ja harrastanut liikuntaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 koko ik\u00e4ni, muutamia lyhyit\u00e4 p\u00e4tki\u00e4 lukuun ottamatta. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi olin tehnyt isohkon el\u00e4m\u00e4ntapa- ja ruokavaliomuutoksen viitisen vuotta sitten, mink\u00e4 tuloksena kehonkoostumukseni muuttui merkitt\u00e4v\u00e4sti. Elopainoa katosi parikymment\u00e4 kiloa ja vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n ymp\u00e4rysmitasta l\u00e4hti viitisentoista sentti\u00e4. Syy, miksi halusin tuoda t\u00e4m\u00e4n esille, on se, kuinka hyv\u00e4n olon sain tuosta projektista. Miten hyv\u00e4lt\u00e4 tuntuu, kun pitk\u00e4j\u00e4nteisell\u00e4 ty\u00f6ll\u00e4 saa n\u00e4kyvi\u00e4 ja motivoivia tuloksia aikaan. T\u00e4t\u00e4 sanomaa halusin p\u00e4\u00e4st\u00e4 viem\u00e4\u00e4n eteenp\u00e4in.<\/p>\n
Oma urheiluhistoriani on melko pitk\u00e4. Tennist\u00e4 olen pelannut 7-vuotiaasta ja golfia 14-vuotiaasta asti. Golfissa olen jopa menestynytkin jollakin tavalla. N\u00e4iden lis\u00e4ksi olen harrastanut l\u00e4hes kaikkia mahdollisia palloilulajeja sek\u00e4 muun muassa hiihtoa. El\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen yhteydess\u00e4 l\u00f6ysin kuitenkin juoksemisen ilon, ja juoksuharrastus veikin minut vahvasti mukaansa. Se my\u00f6s edesauttoi vahvasti siin\u00e4, ett\u00e4 rupesin perehtym\u00e4\u00e4n keinoihin, joilla juoksun suorituskyky\u00e4 ja taloudellisuutta pystyy parantamaan. N\u00e4it\u00e4 ovat muiden muassa j\u00e4rkev\u00e4 ja tarkoituksenmukainen ravitsemus sek\u00e4 liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantaminen.<\/p>\n
Seuraava askel oli selvitt\u00e4\u00e4, mist\u00e4 ja miten saisin sopivaa koulutusta. Googlasin l\u00e4pi kaikki mahdolliset tahot, jotka Suomessa tarjoavat liikunta-alan koulutusta. Ajatuksenani oli, ett\u00e4 valitsemani koulutus olisi ensimm\u00e4inen askel kohti tulevaisuuttani liikunta-alan ammattilaisena. Valmennustaustaa minulla oli ennest\u00e4\u00e4n Salibandyliigasta apuvalmentajan paikalta sek\u00e4 satunnaisia junioreiden ohjauksia golfissa. Taskussa ei kuitenkaan ollut varsinaisia todistuksia, paria juniori-ik\u00e4isen\u00e4 suoritettua tennis- ja golfvalmentajan alimman tason kurssia lukuun ottamatta.<\/p>\n
PT-akatemiasta kuulin kuitenkin aikamoisen yhteensattuman kautta. Olin valmistautumassa ensimm\u00e4iseen maratonjuoksuuni kes\u00e4ll\u00e4 2016, kun yst\u00e4v\u00e4ni ja vakihierojani loukkasi k\u00e4tens\u00e4. H\u00e4n suositteli minulle tuntemaansa hierojaa, joka voisi hoitaa juoksuun valmistelevat hieronnat h\u00e4nen sairaslomansa aikana. No, t\u00e4m\u00e4n hierojan kanssa tuli sitten puheeksi omat aikomukseni kouluttautumisesta liikunta-alalle. Itse asiassa t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa olin jo p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt, ett\u00e4 valintani on Personal Trainer \u2013 koulutus. Nyt tarvitsi en\u00e4\u00e4 valita koulutustaho. V\u00e4liaikainen hierojani sitten otti puheeksi hiljattain perustetun PT-akatemian, jonka perustajat Jukka Rajala, Jarno H\u00e4rk\u00f6nen ja Jukka M\u00e4ennen\u00e4 olivat tehneet h\u00e4neen vaikutuksen muissa yhteyksiss\u00e4 pit\u00e4mill\u00e4\u00e4n luennoilla ja workshopeilla.<\/p>\n
No, kotiin p\u00e4\u00e4sty\u00e4ni avasin tietokoneen ja n\u00e4pyttelin verkkoselaimeen PT-akatemian sivujen osoitteen. Sielt\u00e4 se sitten silmille l\u00e4v\u00e4hti, opetusfilosofia<\/a>, joka kohtasi omien ajatusteni kanssa l\u00e4hes yksi yhteen. Tuosta hetkest\u00e4 ei mennyt kovin kauaa, kun t\u00e4ytin ilmoittautumislomakkeen PT-koulutukseen 1\/2017 ja painoin L\u00e4het\u00e4-nappia.<\/p>\n Jonkin ajan kuluttua H\u00e4rk\u00f6sen Jarnolta tulikin viesti\u00e4 ja sovimme puhelinhaastattelusta. Pidin kovasti siit\u00e4, ett\u00e4 koulutukseen hakeutuvan motivaatio ja valmius selvitet\u00e4\u00e4n etuk\u00e4teen. N\u00e4in saadaan koulutuksen taso pysym\u00e4\u00e4n korkeana ja mahdolliset h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t minimoitua. Puhelinhaastattelu oli oikein hyv\u00e4, ja vaikka en ollut tuossa vaiheessa viel\u00e4 Jarnoa tavannutkaan, tuntui kuin olisin puhunut vanhalle tutulle.<\/p>\n Koulutus alkoi siis tammikuussa 2017 ja heti ensimm\u00e4isest\u00e4 viikonlopusta l\u00e4htien oli selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olin p\u00e4\u00e4tynyt oikeaan ratkaisuun valitessani PT-akatemian. Kouluttajina<\/a> oli rautaisia ammattilaisia. Kouluttajien ote oli asiantunteva, rento, hauska, kuunteleva, innostava ja ammattimainen. Vajaan vuoden kest\u00e4nyt koulutus piti sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n kahdeksan l\u00e4hiviikonloppua<\/a>, joiden aikana osallistuttiin luennoille (eritt\u00e4in interaktiivisille sellaisille) sek\u00e4 tehtiin todella paljon k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoituksia. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi opiskeluun sis\u00e4ltyi eritt\u00e4in runsaasti laadukasta itseopiskelumateriaalia ja todella paljon suositeltuja kirjoja luettavaksi. Oma aktiivisuus oli t\u00e4ten eritt\u00e4in isossa roolissa. Palava halu oppia uutta ruokki t\u00e4t\u00e4 aktiivisuutta, joten olen eritt\u00e4in tyytyv\u00e4inen ja kiitollinen kaikesta siit\u00e4, mit\u00e4 t\u00e4m\u00e4n koulutuksen aikana olen oppinut.<\/p>\n Erityisen kiitollinen olen my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 olen saanut koulutuksen my\u00f6t\u00e4 vinon pinon uusia yst\u00e4vi\u00e4. Ryhm\u00e4mme oli aivan mielet\u00f6n. Hyv\u00e4ll\u00e4 tavalla siis. Tusinan verran t\u00e4ysin eri taustoista ja eri ik\u00e4polvista tulevaa ihmist\u00e4 t\u00e4ydensi toisiaan ja sai toisiltaan todella paljon. Keskustelumme olivat vireit\u00e4 ja aktiivisia, saimme toisiltamme vinkkej\u00e4 ja apua, ja ihan konkreettisia asiakkuuksiakin on tullut saatua ja annettua kurssikavereille.<\/p>\n Oma valmistumisp\u00e4iv\u00e4ni PT-akatemiasta oli 29.10.2017. P\u00e4iv\u00e4, jota en unohda koskaan. PT-akatemian Personal Trainer \u2013 koulutus saa itselt\u00e4ni ison suosituksen. Se sopii kenelle tahansa, joka haluaa laadukasta koulutusta ja rahalleen vastinetta.<\/p>\n <\/p>\n Lasse Karikoski<\/p>\n Personal Trainer, valmentaja<\/p>\n Lasse Karikoski Personal Training<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Olin jo jonkin aikaa kypsytellyt mieless\u00e4ni ajatusta, ett\u00e4 l\u00e4htisin kouluttautumaan liikunnan ja urheilun alalle. Olinhan urheillut ja harrastanut liikuntaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 koko ik\u00e4ni, muutamia lyhyit\u00e4 p\u00e4tki\u00e4 […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":25,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[11,10,9],"class_list":["post-18","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-trainer","tag-koulutus","tag-personal-trainer","tag-pt"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions\/22"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lassekarikoski.com\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}